《新手必看》头条老号发布时间（含精准时段+数据指标+调整逻辑）

头条老号重启的核心逻辑是“盘活存量粉丝→优化标签精准度→流量放大→数据迭代优化”，区别于新号的核心在于老号有基础权重（通常残留 30-50 分，满分 100）、具备一定粉丝积累（即便沉寂仍有存量粉丝）、算法已有初步认知，因此发布时间需更聚焦 “存量粉丝活跃高峰 + 算法推荐增益时段”，以下是详细到分钟级、附带数据支撑的实操方案。